盘州市旅游景点一日游有：乌蒙大草原、哒啦仙谷、丹霞山、大洞竹海景区、西冲玉带旅游度假区、妥乐古银杏风景区、金彩盘州高铁乐园、坡上草原风景区、丹霞山护国寺、三官营村等。

1、乌蒙大草原

乌蒙大草原位于乌蒙镇与坪地乡两个彝族乡镇境内，海拔米—米，风景区拥有10万亩一望无垠的独特高原草场，有10万亩万紫千红的高原矮杜鹃林；有绿镜一般的高原湖泊天池；有被当地人称“一跤滚两省”的清水河上天生桥峡谷。

2、哒啦仙谷

哒啦仙谷因布依族“哒啦”村而得名，“哒啦”在布依语中寓意为“团结、互助、牵手”。“杂交水稻之父”袁隆平先生实地考察并亲笔题名“哒啦仙谷”。哒啦仙谷是一个集采摘体验、生态观光、婚纱摄影、养老养生为一体的休闲农业和乡村旅游示范区，也是一个集旅游、娱乐、住宿、会议、餐饮为一体的综合园区。

3、丹霞山

位于盘县城关镇以南的水塘镇内，这里遍布着众多溶洞、树木。丹霞山的气候温和，阳光充足，可以欣赏到野生的动植物，是欣赏大自然风光的理想之地。

4、大洞竹海景区

大洞竹海景区地处盘州东南部,辖区有全国重点文物保护单位盘县大洞，是世界著名的旧石器文化遗址，也是目前世界已知文化沉积规模最大的古人类洞穴遗址，距今约30万年。

5、西冲玉带旅游度假区

是一个集观光旅游、休闲娱乐、文化艺术为一体的开放综合性滨河公共景观项目。因西冲河穿过度假区，宛如一条精美的玉带而得名。

6、妥乐古银杏风景区

位于贵州省盘州市妥乐村，这里流水潺潺，小桥流水，风景秀丽，古树绵绵，小桥映虹，奇峰傍寺。银杏树枝从小径、田埂、屋基下、石阶上，向四面八方伸展出来，把整个妥乐村托在了树根之上。

7、金彩盘州高铁乐园

位于贵州省六盘水市盘州市驿栈路与乌蒙路交叉口东北约米，乐园面积占6.8万㎡，规划包含威亚体验秀、亲子互动馆、亲子DIY、玻璃迷宫、恒温游泳池、网红七彩沙滩打卡点、国潮金鱼馆等项目，及各种地方特色美。

8、坡上草原风景区

位于贵州六盘水市盘县北部，距离县城89公里。坡上草原风景区属盘北高海拔区，为高原山地地貌。

9、丹霞山护国寺

位于贵州六盘水，风景宜人，吸引了不少游客到此游玩。该寺位于贵州省六盘水市盘县水塘镇的丹霞山上，距县城17公里

10、三官营村

位于六盘水市盘州市，是一座布依族、苗族、汉族混居的村寨，始建于明代年间。这里地处大山的深处，其梯田是古老相承的智慧结晶，如今正在开发为农家乐。